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おねしょは体がまだ学習中だから起きるものです。脳と体が協力できるように、少しずつ練習していきましょう。
はなれていても、てにかいたマークのような「おまもり」があれば、だいすきなひとをちかくにかんじることができます。
一度にすべてのことを理解する必要はありません。ただ、次の一歩に集中すればいいのです。
おこったときは、たたくかわりに、やわらかいものをぎゅっとにぎって、ふかくしんこきゅうしよう
ひとにはそれぞれちがう才能（さいのう）があります。だれかと同じことができなくても、あなたはかしこくて、とくべつな存在（そんざい）です。
ゆうきをだしたり、とくべつになったりするのに、コスチュームはいらないよ。スーパーパワーは、もうきみのなかにあるんだから。
ただ『いや』という代わりに、言葉や手を使って選ぶことができるよ。
深呼吸をしたり、どんなふうに動くのかを最初に見せてもらったり、安心できるお友達（ぬいぐるみなど）を連れて行くことで、怖い気持ちを乗り越えることができます。
あなたの個性は、隠すべき欠点ではなく、あなただけの特別な方法で世界と関わるための大切な道具です。
静かに休む時間は、もっとたくさん遊ぶためのエネルギーをチャージしてくれます。
本当のことを言えば、重くて心配な気持ちは消えてなくなります。嘘をつくよりも、失敗を直す方がずっと簡単です。
怖い音も、それが何なのかを理解して楽しいゲームに変えれば、怖くなくなります。
体の変化による気まずさは、ビデオゲームの「レベルアップ」のように考えるとうまく乗り越えられます。変化に逆らうのではなく、新しい「ステータス」をケアすることに集中しましょう。
あぶないものをさわりたくなってしまったときは、あんぜんなばしょにいどうして、おててにべつのおしごとをあげると、じぶんをまもることができるよ。
自分の好きなことやとくいなことを使えば、画面がなくても、どこにいても面白いパターンや法則を見つけることができるんだよ。
食べたくないときは、食べ物を床に投げる代わりに、特別なボウルに入れることができます。
はじめてのたべものは、いきなりたべなくても、みたり、さわったり、つぶしたりして、あんぜんにたんけんできるよ。
プレッシャーを感じることなく、見て、触って、ほんのひとくち食べてみることで、新しい食べ物を探求できます。
あいとゆうきは、いつでもどこへでも、もちあるくことができるんだよ。
あなたの代わりは誰もいません。成長するということは、家族の中であなただけの特別な「まほう」を見つけるということです。
とくべつなものは、自分だけのものにしておいても大丈夫。そうすれば、他のオモチャをお友だちとかして遊ぶのが、もっとカンタンで楽しくなります。
「フリーズ（とまれ）」のゲームをして、ほどうのはしっこで、あしをおもたい「いしころ」にかえれば、どうろのそばでもあんぜんにすごせるよ。
おしゃぶりをしまって、すてきなえがおをみせるあなたは、とてもゆうかんだよ。
せすじをのばして、しっかりとしたこえではなし、あんぜんなおともだちをえらぶことで、じぶんをまもることができるよ。
くらやみは、あなたのそうぞう力が光をてらすのをまっている、しずかなばしょなのです。
